子どもの風邪をもらったら

こんにちは。ちゅんすです。

本日はワーママあるある体調不良編をネタに書いていきたいと思います。

学校、保育園に通うお子さんがいれば必ず誰しもが通る道、、、。

それは、、、

お子の体調不良＆お迎え要請＆それに伴う仕事の調整。

その他、どこの病院に誰が連れていく？症状が長引いた場合に夫と自分の在宅をどうやってやり繰りする？問題諸々。

皆さんきっと苦労されてますよね？

私は子どもが二人いますが、お子さんの数が増えれば増えるだけ菌を外からもらってくる確率も上がるし、家庭内感染の確率も上がるわけですわ。

で上記の一連の流れの回数も増えると。

いや～、本当にお疲れさまです。

お互いに健闘を称えあいましょう。。😿✨

いろんな調整して仕事して家事・子育てしているなんて偉いわ～

そして、本日書きたいテーマは実はこの後！

在宅勤務の傍ら看病した末にようやく子どもが元気になって一安心♪

「あぁ～なんとか乗り切ったわ～」なぁんて油断しているところに襲われる「我が身の体調不良」。

兄妹同士で菌を移しあい最強になった菌が看病疲れの母の体に直撃。

私はこれがいつもお決まりのパターンなのです。（トホホ。。）

そんなとき私が実践している対処法を書いてみます。

子どもの風邪をもらったら？早いうちにコレをする！！

子どもらの風邪をもらわないのが一番なのですがマスクをしてたって同じ環境で食事をとり、就寝時に体を密着させて寝ていたらそら感染もしますわな。

こちらも看病と仕事で基本疲れてるし、免疫力さがっとるし。

あれ？なんだか喉が痛いな？と思ったらそれはもうほぼ感染してます、、。

「体調不良はたいてい喉からやってくる」（と、思っている。私だけ？）

この症状が現れたらまず実践していることをご紹介。

一番おすすめ！！鼻うがい

未経験者にとって鼻うがいってかなりハードル高いですよね。初回が一番怖いんです。

私もそうでした。

しかしですよ、鼻うがいをされたことがある人はにはきっとわかると思うのですが、

この恐怖を乗り越えて鼻うがいに成功した暁には本当の快感が待っています、、！

直で鼻・喉を洗浄している感。

使用直後、鼻水を軽くかんだときの爽快感たら堪らないです、、！

私はこちらの鼻うがいを毎度使っています。（鼻から鼻のタイプ）

鼻が詰まってたりすると鼻から鼻へ流れず口から出てきちゃうこともあるのですが、それはそれで

「おぉ～つまってるつまってる」とつまり具合を実感できてもはや楽しいです。

【一般医療機器】小林製薬 ハナノア シャワータイプ 500ml 価格：854円（税込、送料別) (2024/11/3時点) 楽天で購入

紅麴の件で大変なことになっている小林製薬さんですが、この商品は永遠に販売してほしい。

これがなくなったら私生きていけないです。

鼻うがい液を開発した人天才です！！

清涼感溢れるあの香り。半分アロマ気分で使えます♪

体調不良時だけでなくても、ちょっと人込みに行ったから鼻うがいやっとこみたいな使用もおすすめです。

もちろん花粉症の方にも。

常備薬をソッコーで飲む

お次は常備薬を飲みます。

熱がなくても喉が少しでも痛かったらすぐ飲む。

こちらはこだわりなく総合感冒薬です。ルルでもエスタックでもなんでもよろしい。

初期に飲んで少しでも悪くならないように努めます。

これで悪くならずに済んで「あ～体調悪いと思ったけど勘違いただったわ～」で終わればめっけもんです。

はちみつを多めに入れたホットミルクを飲む

殺菌効果があると言われるはちみつ。

マグカップに牛乳を注ぎはちみつをた～っぷりいれてレンジで温めます。

私はここにコーヒーも入れたりしてます。（かっこよく書くとハニーミルクラテになりますな）

これで喉をいたわるように飲むのです。

「なおれ、なおれ」と念じながら、、。きっとやらないよりはマシなはず。。

（これは大人が飲むことを前提に書いてますが、１歳未満の赤ちゃんはボツリヌス菌の観点からはちみつはNGですよ。）

水分をこまめにとりマスクを着けてひたすら寝る（※夫が元気なときしかできないですが）

上記のような勘違い程度で済むことってまぁほぼないです。笑

はちみつミルクを飲んだとて、もはや気休め。

結局どんどん喉が痛くなり、熱が出たりすることもあります。

しかし私は病院に行きません。

子どもの体調不良時は検査が必要な場合もありますし、薬もほしい。

保育園に受診状況をお知らせするケースもあるのでたいてい病院に連れていきますが、

自分の場合は高熱でも出ない限りいきません。

たいていウィルス性の風邪で特効薬はありませんし。

待ち時間で体力消耗したり、ほかの菌もらうリスクもあります。

というわけで、ひたすら寝ます。（夫の協力が得られれば）

先日も体調不良時一日中寝ていたことがあったのですが、これがまたとよ～く眠れるんですよね。

ベッドの中でスマホポチポチとかして過ごすのではなく、何回でもぐっすり眠れたんです。

朝も昼も夜もこんなに眠れるって仕事・子育てしてたらほぼないじゃないですか。

こんなに眠れる己に感心しました。

まとめ

風邪はひきはじめが肝心なんてどこかのCMでもみたような気がしますがほんまにその通り！

「鼻うがい」、「常備薬」、「はちみつミルク」、「水分補給＆ひたすら寝る」の4点セットで先日の体調不良は乗り切りました。

中でも鼻うがいは風邪予防、風邪をひいたあとにも本当におすすめです！

なんだか治りも早い気がするのです。

咳が長引くタイプですが鼻うがいをするようになってから咳込み期間が短くなったような気がします。（あくまでも私の個人的な感想ですが。）

これから寒くなり、インフルエンザやらが流行る季節になりますので体調には十分留意して過ごしましょう～！